Публикации

🫀Способы профилактики артериальной гипертонии

💡Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.

Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.

Что важно:
🔘Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль);

🔘Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре;

🔘Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу.

Подробнее о том, как свести к минимуму риск гипертонической болезни и избежать осложнений, читайте в наших карточках ⬆️

❕Эффект от профилактики будет достигнут при включении методов в жизнь на регулярной основе.

О том, как вовремя распознать артериальную гипертонию ➡️читайте на портале ТакЗдорово (https://clck.ru/39NbQT)

#МинздравОтвечает

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

✔️ В Дагестане стартовал второй день голосования на выборах Президента России

📍 В 8.00 часов утра в республике открылся 1861 избирательный участок. На них присутствуют члены избирательных комиссий, наблюдатели и представители правоохранительных органов.

📞 Весь день в Избиркоме Дагестана работает региональный контакт-центр, функционирующий в единой сети Информационно-справочного центра ЦИК России. Звонки принимаются по номеру 8-800-200-00-20.

✔️ Более 51% дагестанских избирателей проголосовали на выборах Президента России на 15.00 16 марта, — Избирком Дагестана

✔️🇷🇺 В Дагестане завершился второй день голосования на выборах Президента России

Более 65% избирателей проголосовали в республике во второй день, сообщил региональный избирком.

Жители смогут проголосовать еще и завтра: участки будут работать с 8:00 до 20:00.