Публикации

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
- [ ] Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха); Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
- [ ] Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой; Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления транжиров.
- [ ] Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
- [ ] Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным:
- [ ] Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
- [ ] Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут,
- [ ] Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
- [ ] Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю).

⚡Татьяна Беляева открыла два новых оснащённых ФАПа в Шамильском районе

🏥Два новых ФАПа появилось в Шамильском районе взамен ветхих и полуразрушенных - это результат планомерной работы Минздрава Дагестана в рамках Программы модернизации первичного звена здравоохранения.

Продолжение читайте:⤵️
https://clck.ru/382Dkf

27 января - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ОНКОЦЕНТРЕ - приурочен скринингу рака лёгкого.

📍Акция будет проводиться в субботу, 27 января, с 9:00 до 13:00, в новом корпусе РОЦ по адресу Гайдара Гаджиева 24 (Акушинского 24).

Каждый желающий сможет пройти скрининг.
Именно для удобства работающих граждан специалисты будут принимать в субботний день.

🔺Уважаемые пациенты, приходите в средствах индивидуальной защиты - мероприятие будет проводиться с соблюдением масочно-перчаточного режима.

БЕСПЛАТНО и БЕЗ НАПРАВЛЕНИЯ:
- консультация онколога-торакального хирурга
По показаниям:
- УЗИ
- МСКТ органов грудной клетки.
- Бронхоскопия.
- Биопсия при обнаружении новообразований.
🔺При себе необходимо иметь паспорт и страховой полис.

👨‍💻 Записаться на приём к врачу можно через Госуслуги, лично и по телефону.

Как записаться на приём к врачу через Госуслуги? ⤵️
Понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике, в которую хотите записаться

1. Воспользуйтесь услугой:
ссылка ☑️

2. Проверьте ваши данные.

3. Выберите поликлинику, нужного специалиста и удобное время для посещения.

Если в поликлинике несколько терапевтов, они принимают пациентов по своим участкам. Узнать, какой терапевт относится к вашему участку, можно в медицинской организации - по телефону или лично в регистратуре своей поликлиники.

4 февраля отмечается Всемирный День борьбы против рака. Его главная задача — привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике. Сегодня рак вполне возможно победить, если своевременно обратиться к врачу. Рак — условное наименование, объединяющее свыше сотни различных заболеваний. Их объединяет общий признак — развитие патологически измененных клеток. Они быстро разрастаются до злокачественных новообразований, захватывают соседние органы, нарушая их работу. Подобный аномальный процесс называется метастазированием. Именно он выступает причиной летального исхода при данной патологии.

Развиться заболевание может в любой части организма из здоровых клеток. Происходит это под влиянием некоторых провоцирующих факторов.

Основными причинами озлокачествления тканей признаны:
гормональный сбой;
генетическая предрасположенность;
воздействие канцерогенных химических соединений;
курение;
неправильное питание;
ультрафиолетовое или ионизирующее излучение;
вирусные, инфекционные, паразитарные заболевания;
недостаточная двигательная активность.
По данным статистики, у мужчин чаще встречается рак простаты, бронхо-легочной системы. У женщин — опухоли шейки матки и рак груди.

Дети в большинстве случаев страдают от злокачественных болезней системы кроветворения. В раннем возрасте нередки случаи формирования сарком – опухолей опорных тканей, мягких либо костных.

По мере старения организма вероятность развития заболевания увеличивается, поскольку организм накапливает вещества-провокаторы, возникают хронические болезни, снижается степень сопротивляемости иммунной системы. Экологические проблемы ухудшают ситуацию.
Главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Людям необходимо ежегодно проводить обследование.Подобный подход позволит вовремя заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания.