Публикации

Риск сердечно-сосудистых осложнений и уровень физической активности в молодости.

Новое исследование опубликовано в журнале European Journal of Preventive Cardiology (рецензируемый медицинский журнал, посвященный исследованиям сердечно-сосудистой системы).
В нем были проанализированы результаты наблюдательного эпидемиологического исследования, в которое было включено 2902 участника. 🧑‍🔬

Исследование фокусировалось на связи между риском сердечно-сосудистых осложнений и уровнем физической активности в молодости. 🏃‍♂
📊 Уровень физической активности был оценен за первые 15 лет, а затем участники были разделены на 4 группы в зависимости от доли от целевой физической нагрузки. 💪
📆 В среднем возраст участников составил 40.3 года, а проспективное наблюдение продолжалось 18.9 лет. ⏰
💔 Результаты исследования показали, что пациенты с максимальным уровнем физической активности (более 75% от целевых значений) имели гораздо меньше сердечно-сосудистых осложнений, чем группа с наименьшей активностью. ❌
Однако, для групп с промежуточным уровнем физической активности преимуществ не было выявлено. 🤷‍♂🤷‍♀
🏋‍♀💨 Достаточная и регулярная физическая активность, соответствующая рекомендациям (не менее 150 минут в неделю умеренно интенсивных и интенсивных нагрузок), в молодом возрасте значительно снижает риск сердечно-сосудистых осложнений. 💓

📢 Регулярные тренировки - это залог здоровья! Не забывайте о физической активности и заботьтесь о своем сердце! ❤🌿

🚹 Тестостерон - гормон, который играет огромную роль в нашей жизни! Он влияет на наше настроение, силу мышц, сексуальную функцию и многое другое. В этой статье мы расскажем вам о 10 интересных фактах о тестостероне, которые, возможно, вы не знали.

1⃣ Высокий уровень тестостерона связан с агрессией. Исследования показывают, что у мужчин с более высокими уровнями тестостерона может быть больше агрессивных черт в поведении.

2⃣ Тестостерон влияет на мышцы и кости. Этот гормон играет важную роль в развитии мышц и поддержании костной массы.

3⃣ Тестостерон и сексуальная функция. Он стимулирует либидо, участвует в эрекции и способствует производству спермы.

4⃣ Уровень тестостерона меняется в течение дня. Он обычно достигает пика утром и постепенно снижается к вечеру.

5⃣ Тестостерон и настроение. Низкие уровни гормона могут быть связаны с депрессией и плохим настроением.

6⃣ Тестостерон и волосы. Этот гормон играет роль в росте волос на лице и теле у мужчин.

7⃣ Тестостерон и спорт. Он имеет прямое влияние на спортивные достижения. Высокие уровни гормона могут способствовать увеличению мышечной массы и силы.

8⃣ Влияние возраста. Уровень тестостерона меняется с возрастом в меньшую сторону.

9⃣ Питание и тестостерон. Правильное питание играет важную роль в уровне тестостерона.

🔟 Сон и тестостерон. Качество и продолжительность сна имеют прямое влияние на уровень тестостерона.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень тестостерона, рекомендуется следовать здоровым привычкам сна.
Помните, что тестостерон - это важный гормон, и забота о его уровне поможет вам чувствовать себя лучше и быть здоровее! 🏋‍♂🥦🛌

Сдать анализ на тестостерон в Литех - https://vk.cc/cu9fZa

Заказать выезд на дом со скидкой 20% на все анализы (Москва)- https://vk.cc/craVMk

С наступлением зимы многие из нас сталкиваются с проблемой сухости кожи. Холодный воздух, влажность и постоянные перепады температур – всё это негативно сказывается на состоянии нашей кожи. Но не стоит отчаиваться! Сегодня мы расскажем вам о нескольких простых, но эффективных способах, как избежать сухости кожи в зимнее время.
1. Увлажнение – основа заботы о коже. Важно правильно подобрать увлажняющий крем, который будет соответствовать вашему типу кожи и обеспечивать интенсивное увлажнение. Не забывайте использовать крем не только на лице, но и на других участках тела, особенно на сухих и склонных к пересушиванию областях.
2. Защита от холода. Одевайтесь тепло и используйте специальные средства для защиты кожи от воздействия холода. Не забывайте надевать шапку, шарф и перчатки, чтобы предотвратить переохлаждение кожи.
3. Ограничение контакта с горячей водой. Горячая вода очень сушит кожу, поэтому старайтесь ограничить время, проведенное в горячих душах или ваннах. Используйте теплую или прохладную воду, чтобы сохранить естественный уровень увлажнения кожи.
4. Здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек – ключевые составляющие здоровой кожи. Употребляйте больше витаминов и антиоксидантов, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии.
5. Правильный уход за кожей. Очищайте кожу мягкими средствами, избегайте агрессивных пилингов и скрабов, которые могут повредить еще более сухую кожу. Используйте увлажняющие маски и сыворотки, чтобы усилить эффект увлажняющего крема.
Не забывайте, что каждая кожа уникальна, поэтому не стесняйтесь консультироваться с профессионалами – косметологами или дерматологами, чтобы получить индивидуальные рекомендации. Следуя этим советам, вы сможете избежать сухости кожи в зимнее время и сохранить ее здоровой и увлажненной. Желаем вам красивой и ухоженной кожи в любое время года!

Уважаемые пациенты!

Мы рады объявить о запуске новой акции, которая позволяет вам получить скидку в размере 20% по промокоду "ЛЮБОВЬ" на комплексный анализ для выявления инфекций, передающихся половым путем (ИППП)!

Инфекции, передающиеся половым путем, являются серьезной проблемой, требующей немедленного обнаружения и лечения. Наш комплексный анализ включает в себя обширный набор тестов, предназначенных для выявления наиболее распространенных ИППП.

Получив результаты анализов, вы сможете точно узнать свой статус и принять необходимые меры, если это потребуется. Наши высококвалифицированные специалисты гарантируют конфиденциальность и точность проведения тестов.

Теперь у вас есть уникальная возможность пройти все необходимые исследования по выгодной цене! Только до конца текущего месяца мы предоставляем скидку в размере 20% на комплексный анализ для выявления инфекций, передающихся половым путем.

Не откладывайте свое здоровье на потом!

Акция на сайте - https://vk.cc/cuhWFU

Прогестерон - важнейший гормон, отвечающий за подготовку женского организма к беременности. Каждый месяц он выполняет свою функцию в сочетании с другими гормонами, регулирующими женский цикл.

Исследование уровня прогестерона в организме имеет несколько целей.
Во-первых, оно помогает выявить причины бесплодия, если таковые имеются.
Во-вторых, оно позволяет определить, произошло ли овуляция у пациентки. Также исследование применяется для диагностики внематочной или патологической беременности, в сочетании с тестом на хорионический гонадотропин.
Оно также может использоваться для контроля состояния плода и плаценты во время беременности, особенно при наличии осложнений. Исследование прогестерона может помочь определить эффективность инъекций прогестерона для поддержания беременности на ранних сроках.

Когда назначается исследование?

В первую очередь, при необходимости выяснить, протекает ли овуляция нормально, особенно в случаях, когда она может происходить дважды в течение менструального цикла.
Также исследование проводится при стимулировании овуляции и при наличии симптомов внематочной беременности или угрозы выкидыша, таких как боли в животе и кровотечение. Кроме того, исследование может быть назначено при введении прогестерона во время беременности и периодически при беременности с повышенным риском ее прерывания для контроля состояния плода и плаценты.
Наконец, исследование прогестерона может быть полезным при маточных кровотечениях у небеременной пациентки.
Важно отметить, что исследование прогестерона проводится под руководством врача и требует соответствующей подготовки. Поэтому, обязательно обратитесь к специалисту для получения более подробной информации и консультации.

Сдать анализ в Литех - https://vk.cc/cuidci