Иногда всё вокруг мешает уснуть: кажется, что уличный фонарь светит слишком ярко, часы тикают громче обычного, а за стеной кто-то возится. И даже если внешне ничего не раздражает, сон не идёт из-за потока мыслей, который невозможно остановить.

Собрали советы, которые помогут засыпать вовремя, а не ворочаться в постели долго .

Понять, почему появилась бессонница, позволит комплекс «Причины плохого сна» (код на сайте: 28.656.). Исследование отразит уровень мелатонина и серотонина — нейромедиаторов, которые регулируют режим сна и бодрствования.

Чтобы узнать стоимость анализа, достаточно уточнить в комментариях ваш город