Утро начинается с зарядки! ❗
🔴Начать гимнастику нужно с разминки суставов стопы – покрутите стопы в разные стороны, потяните их на себя (по 20 раз в каждую сторону). Затем – сгибайте и разгибайте ноги в коленях. Разомните тазобедренный сустав: лежа, согните ноги в коленях, стопы поставьте по ширине плеч – поочередно опускайте колени к полу.  ❗

☎️ Телефон: 8-800-222-66-03 (звонок по России бесплатный) ☎️ Телефон: 55-12-28
📍 Адрес: г. Махачкала, ул. Магомедтагирова, д. 172 (Г)
💻 Сайт: astramed05.ru

#Астрамед #АстрамедМахачкала #ДиагностическийЦентр #ЛечебныйЦентр #ЛечебноДиагностическийЦентр #КлиникаПрофессионалов #КонсультацияСпециалистов #УльтразвуковоеИсследование #ФункциональнаяДиагностика #Стационар #ХирургическиеОперации #Нейрохирургия #СосудистаяХирургия #ЭндокринологияХирургия #ЭндокриннаяХирургия #Урология #Физиотерапия #Гинекология #ПроцедурныйКабинет #ФитнесЦентр #SPA #Бассейн #Махачкала #Каспийск #Дербент #Буйнакск #Хасавюрт #Избербаш #Кизляр #Дагестан