❤‍🩹25 сентября - 1 октября неделя ответственного отношения к сердцу.

❤️Сердце — важнейший орган нашего тела.

От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Медицинское сообщество едино во мнении - здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Основные правила для здорового сердца:

- здоровое питание;

- физическая активность;

- соблюдение режима сна и отдыха;

- отказ от вредных привычек (от курения🚭 и крепкого алкоголя лучше отказаться);

- профилактика стресса.

🟢 Будьте здоровы и берегите себя!!!