Публикации

ТОП-5 СОВЕТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ЕСЛИ ВЫ ОКУНАЕТЕСЬ В ПРОРУБИ⠀
⠀
Кроме того, что прорубь должна быть специально оборудована, вам необходимо учесть несколько советов:⠀
⠀
🔸Полезно лишь системное моржевание. Именно оно оздоравливает организм. Погружение в прорубь раз в году станет для вас сильнейшим стрессом.⠀
⠀
🔸Если организм не подготовлен, но поучаствовать в крещенских купаниях очень хочется, лучше намочить руки и ноги, но не более того. ⠀
⠀
🔸Первым гормоном, который на него отреагирует, будет адреналин, который сильно влияет на сосуды, спазмирует их. Поэтому ни в коем случае не пейте алкоголь, так как это может привести к серьёзным последствиям. ⠀
⠀
🔸Учитывайте ряд противопоказаний: острые и хронические воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; заболевания сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, эндокринной и мочеполовой системы, органов дыхания и зрения, ЖКТ, кожно-венерические заболевания.⠀
⠀
🔸Сразу же после окунания вытирайтесь насухо, переодевайтесь в тёплую одежду и пейте горячий чай.
⠀
⠀
_______⠀
⠀⠀⠀⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀
⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid⠀⠀

ТОП-5 ПРАВИЛ КАЧЕСТВЕННОГО СНА
⠀
В медицине есть такое понятие – гигиена сна. Оно включает в себя самые разные действия, которые в итоге позволяют достичь максимально быстрого засыпания и качественного сна:
⠀
🔸 Ограничьте использование гаджетов перед сном
⠀
Синий свет от экрана блокирует нормальную выработку гормона сна – мелатонина, что мешает заснуть, а сон – проходит более беспокойно.
⠀
🔸 Хорошо проветривайте спальню. Сниженная концентрация углекислого газа помогает уснуть быстрее.
⠀
🔸 Старайтесь не употреблять кофе после 15 часов. Через 6 часов после употребления продуктов или напитков с кофеином усваивается только половина от общего количества. То есть, если вы в 3-4 часа дня выпили чашку кофе, в 9-10 часов вечера вы можете чувствовать себя еще бодрым и активным, что помешает уснуть.
⠀
🔸 Обогатите рацион магнием, который дарит чудесные сны и возвращает потерянное душевное равновесие. Поэтому продукты с ним, например, орехи стоит чаще включать в рацион тем, кто испытывает трудности с засыпанием.
⠀
🔸 Ложитесь спать не позже 23 часов. «Теория про «сов и жаворонков» не получила научного подтверждения: все-таки наш организм запрограммирован на сон ночью. Ложиться нужно до 23.00, потому что в это время надпочечники начинают особенно активно вырабатывать гормон сна мелатонин. Если режим систематически нарушается, то сбивается ритм выработки гормонов надпочечниками, они «устают», нарушается гормональный фон и у человека может появиться синдром хронической усталости. Поэтому здоровье очень зависит от количества и качества сна.
⠀
Все ли правила здорового сна вы соблюдаете?
⠀
___________________
⠀⠀⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid⠀⠀

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ КАМНИ В ПОЧКАХ?
⠀
Мочекаменная болезнь — одна из самых распространенных патологий мочевыделительной системы. Основной причиной является нарушение минерального обмена, но не все так просто, так как и нарушение минерального обмена не возникает на ровном месте.
⠀
Итак, причины появления камней в почках:
⠀
🔸 Несбалансированное питание.
⠀
Например, уратные камни могут говорить о том, что человек употребляет в пищу много сыров, мяса, злоупотребляет вином, а вот оксолатные чаще всего возникают у тех, кто любит цитрусовые, шоколад, кофе, чай, свеклу.
⠀
🔸 Некачественная питьевая вода, насыщенная солями металлов, повышенная жесткость воды.
⠀
🔸 Низкая физическая активность.
⠀
🔸 Заболевания мочевыделительной системы, которые могут повреждать функцию фильтрации, например, пиелонефрит, гломерулонефрит. Спровоцировать дебют мочекаменной болезни также может остеопороз или болезни желез внутренней секреции, например, щитовидной железы.
⠀
🔸 Наследственная предрасположенность.
⠀
🔸 Повышенный уровень витамина D может приводить к образованию кальцинатов, в том числе и в почках.
⠀
В медицинских офисах Литех вы можете сдать комплексный анализ «Диагностика мочекаменной болезни». В течение 4 рабочих дней вы получите результаты показателей: Креатинин, Мочевая кислота, Кальций, Калий, Натрий, Хлор, Магний, Фосфор, Оксалаты.
⠀
___________________
⠀⠀⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля.
⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26
⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid

Сохраните, чтобы не потерять!

💚 ДАРИМ СКИДКУ 14% НА АНАЛИЗЫ
⠀
Во взрослой жизни мы продолжаем заботиться о себе и своём партнёре, планируем беременность или просто хотим проверить работу организма в условиях городской среды.
⠀
В первые две недели февраля действует скидка 14% на анализы, связанные с работой репродуктивных систем у мужчин и женщин:
⠀
🔸 Инфекции, передающиеся половым путём (до 15 показателей)
⠀
🔸 Гепатит С, Гепатит В, ВИЧ общегоспитальный комплекс
⠀
🔸 Папиломавирус; высокоонкогенные (21 показатель)
⠀
🔸 Общеклинические исследования
⠀
🔸 Спермограмма
⠀
🔸 MAR-тест
⠀
🔸 Общеклиническое исследование секрета предстательной железы
⠀
🔸 Микроскопия урогенитальных органов, локации V,C,U.
⠀
🔸 Цитологическое исследование биоматериала из уретры
⠀
🔸 Цитологическое исследование биоматериала из влагалища
⠀
🔸 Цитологическое исследование материала, отобранного комбинированным инструментом (С+Е)
⠀
🔸 Микроскопическое исследование биоматериала из влагалища
⠀
🔸 Посев из влагалища
⠀
🔸 Посев из цервикального канала
⠀
🔸 Посев из уретры
⠀
🔸 Посев секрета простаты
⠀
Для получения скидки сообщите перед оплатой промокод ЗАБОТА!
⠀
Уточняйте возможность сдачи отдельных исследований в вашем медицинском центре Литех.
⠀
___________________
⠀⠀⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля.
⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26
⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid